畅游西部青藏铁路绿色旅行指南（2）

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青藏铁路绿色旅行指南（2）

关键内容：青藏铁路绿色旅行指南（2）

感受青藏高原的洪荒壮丽是很多人的旅行目的，进入野外在所难免。进入野外要特别注意：

●高原空旷辽阔，缺乏参照物，人们很容易对高度和距离产生错觉。因此，不要随意离开旅行路线盲目进入荒野，更不要轻易进入无人区，防止迷路或者不能在天黑前到达能寻求后勤支援的地方。路不熟的情况下，黑天不要赶路，可就地扎营，否则容易迷路。

●在西藏旅行最好找一个藏族同胞或懂藏语的汉族同志当向导或司机，这样会给你的旅行提供很多方便。

●在野外旅行时，要做好旅行计划带好地图。当地由于生活节奏缓慢，距离和时间概念较淡薄，因此问路时得到的信息只能做参考，防止单方面的消息误导出现意外。

●进入野外，一定要准备帽子，最好是有沿的帽子。一则防止高原紫外线对脸部皮肤的伤害，二则防止体温通过头部快速散失。在高原上空旷的野外，防止体温散失比低海拔地带更加重要。

●准备好雨衣或者防雨的衣物，高原天气变化很快，一天多变，即便是最晴朗的天气也要有所防备。

●没有做好充分准备的时候，千万不要尝试在野外过夜，尽可能在天黑前完成行程。

●带上防晒霜，青藏高原天气干燥，空气稀薄，紫外线十分强烈，做好防护，以免皮肤受伤。

●带足保暖衣物，青藏高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。

●准备好墨镜，高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛；同时，高原上众多的冰雪及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里,将双眼直接暴露在这种环境中时间长了，容易造成雪盲。

高原上地广人稀，居民点间的距离很长，很多地方没有通讯网络覆盖，因此要随身携带一些应急的东西，在意外的情况下能够帮助自己。

●应急食品，经常性地保持自己口袋里有几块巧克力、奶糖、牛肉干、葡萄干、核桃等，以备不时之需。

●自备饮水，养成随身带个水壶或者矿泉水的习惯，只要能补充的时候，就保持里面至少有半壶水。

●随身带一个小手电，在不得不走夜路的时候可能会使你得救，在一些偏远的地方也能使你的生活更方便些。

转自：时间：2007-5-21 8:03:49

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