概况

西藏自治区简称藏，首府拉萨，位于中国西南边疆，面积120多万平方公里，约占全国面积的12.8%，居全国第二。西藏位于“世界屋脊”之称的青藏高原的西南部，地势平均海拔在4000米以上；地貌大致可以分为极高山、高山、中高山、低山、丘陵和平原等六种类型。

西藏复杂多样的地形地貌，形成了独特的高原气候。西藏地势西北高，东南低，因此分布着从亚热带到高寒带等6条垂直自然带。“一山有四季，十里不同天”在这里得到了充分映证。

西藏是一个以藏族为主体的自治区，在这里旅游观光，可以看到独特的自然风光和民俗风情。

拉萨

布达拉宫：位于市中心，占地41公顷，起基于山的南坡，全部是石、木结构依据山势蜿蜒修筑到山顶，高达110多米，然后以镏金瓦盖顶，主体建筑分为红宫和白宫，主楼高13层，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等1000多间构成。在每一座殿堂的四壁和走廊里几乎都绘有壁画。布达拉宫始建于公元7世纪，至今已有1300多年的历史，布达拉意思为佛教圣地之意。

   大、小昭寺：二寺同时始建于公元7世纪松赞干布时期，相距约500米。大昭寺具有唐代建筑风格兼有尼泊尔和印度的风格。小昭寺早期建筑仿汉唐风格，几经火焚，现存的为晚期作品，为黄教格鲁派上密院的修法之地。

   哲蚌寺：位于拉萨市西北的更培乌孜山上，占地20多万平方米，是西藏规模最大的寺院。哲蚌，藏语意为“米聚”，象征繁荣。

   罗布林卡：从布达拉宫西行2公里便是罗布林卡的正门，罗布林卡，藏语意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫，占地３６万平方米，建筑以格桑颇章为主体，大小房间400余套，集朝拜、休闲、度假、观赏于一体。

   八角街：位于拉萨市旧城区，又称八廊街，是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。最初它只是一条环绕大照寺的普通街道，后来成为朝圣者的转经路。如今这里已百西藏最著名的转经道和拉萨的旅行商业中心。它集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身。

   药王山：藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧，海拔3725米，有小路可至峰顶，在此是拍摄布达拉宫最好的角度。

山南地区

   桑耶风景区：位于扎囊县境内，主要景点名胜有桑耶寺、哈布日山、聂玛隆圣洞、青朴修行洞、扎羊宗溶洞等。

   雅砻河风景区：位于西藏自治区山南地区正南的乃东、扎囊、加查、洛扎、贡嘎等六个县境内，面积920平方公里。山南地区是藏民族发祥地之一。该区雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、历史古迹和民风民俗等构成一幅神秘、古朴而壮丽的画面。主要景点有雍布拉康、昌珠寺、雅拉香布山、贡布日山、藏王墓等。

   羊卓雍湖：位于山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，面积约638平方公里，湖内分布着10余个小岛，是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉等于一体的自然风景区。

日喀则地区 

扎什伦布寺：位于日喀则市尼色日山南侧，藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。寺内供奉有世界最大的镀金强巴铜佛。

   珠穆朗玛峰：是喜马拉雅山脉的主峰，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，地形陡峭，山峰上部终年积雪，呈令人震撼的金字塔状。冰川位于珠穆朗玛峰山脚下，其中复式山谷冰川（绒布冰川）是这里最大、最为著名的冰川，长22.2公里，冰舌平均宽14公里，面积达86.89平方公里。

   白居寺：位于孜江县城东北，海拔3900米，藏语简称“班廊德庆”，意为吉祥轮大乐寺。始建于明宣宗宜德二年，是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑。

阿里地区

圣湖玛旁雍错：坐落在冈仁波齐东南30公里，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面积400多平方公里，是世界上多个宗教认定的圣湖。

   神山冈仁波齐：是世界公认的神山，海拔6638米，是冈底斯山的主峰，峰顶终年积雪，形如金字塔，在阳光的照耀下光彩夺目，让人不得不充满宗教般的虔诚。

   古格王朝遗址：现在的遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窑，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等，都有大量文物遗存。

林芝地区

雅鲁藏布大峡谷：位于雅鲁藏布江下游大拐弯处的南迦巴瓦峰附近，长达504.6公里，最深处达6009米，平均深度2268米，是世界第一大峡谷。主要景点有主河床瀑布群、温泉、易贡、波密和察隅等。

   布久喇嘛林寺：位于尼洋河下游左岸的三级阶地上，三面环山，面对尼洋河口三角洲，属红教寺院。整座寺庙为土木结构，飞檐画栋，金碧辉煌，融合藏汉民族不同建筑艺术风格。

   错高湖：藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景之一。

那曲地区

纳木错：位于西藏那曲地区，海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，宽30多公里，总面积1900多平方公里，是我国第二大咸水湖，被尊为“圣湖”。

   象雄王国遗址：遗址群背依达果雪山，西临当惹雍错，地势雄奇，富有王国都城之气势。遗址总占地面积１平方公里，似一扼险而踞的大石堡山寨。