畅游西部红原若尔盖花湖拉卜楞寺甘南五日游

散客拼团：1480元/人

(3-10月每月中旬发团，我社可单独订房及订各种越野车，2人以上可单独成团,单独成团或具体发团时间请来电咨询)

费用包含：

交通：山路崎岖、弯道多，我社提供的车辆以动力强劲，安全性高、舒适性好的小型车为主，4人以下以桑塔纳或切若基为主，5－9人以瑞风或风行商务车（宽敞，舒适，两年内新车），9-15人以全顺车为主。

司机：全程技艺高超，经验丰富的司机为你服务。

导游：经验丰富的司机兼向导（当团队客人在14人以下时），当团队客人人数在14人（需两台车）以上时，我社会派出优秀导游。如果是独立成团，可根据客人需求安排导游。导服费为150元/天。

住宿：行程所列宾馆,拉卜愣寺的食宿条件较差。

保险：含旅游责任险和客人意外保险，保险：旅游意外保险最高赔付10万元

用餐：全程用餐。

门票：九曲黄河第一湾、塔尔寺、朗木寺、拉卜愣寺、花湖、青海湖。

费用不含：

自费：景区马费及其它自娱自乐项目。

机票：不含

因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

友情提示：

一、出发前：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内，如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。

6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

二、旅行中：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿

三、证件：

1、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。外宾需提前5个工作日报名。