D1   8：30从成都出发经都江堰、紫坪埔，顺着岷江河而上，沿途观赏岷江上游干枯地貌。到汶川午餐后沿杂谷脑河到薛城右转进入孟屯河谷，途中观看四门关古堡，到达上孟乡尼玛部落晚餐。住宿（普通间）                  

D2  早餐后坐拖拉机到高桥沟景区，一路观赏嘉绒藏居、玛尼堆，到达高桥瀑布，行走在高山草甸上，观看古战场遗迹、雪山，穿过高桥峡谷，走过柏桦林。中午在高桥沟吃藏式火锅，下午返回到尼玛部落晚餐。住宿（普通间）                  

D3早餐后徒步进老君沟，一路观赏原始森林，鸟语花香。（中午为路餐（馒头，鸡蛋，火腿肠），下午返回到尼玛部落。。住宿（普通间）                                                                                        

D4 早餐后徒步进入塔斯坝瀑布沟，一路观赏原始森林，鸟语花香，梯级瀑布群和大瀑布，中午返回到尼玛部落午餐。下午徒步到藏传佛教寺院（桑登寺）。了解藏传佛教文化，参观寺院。原路返回尼玛部落晚餐，住宿（普通间），晚餐后可举行锅庄烤羊晚会，所有队员尽情放松，唱歌跳舞、大口吃肉、大碗喝酒。和孟屯麦多舞蹈队联欢！（20人以上考羊，20人以下烤鸡或兔）住宿（普通间）                                                                                                                      

D5早餐后自游活动，购买当地的土特产。中午返回到尼玛部落午餐。午餐后返回成都

【活动费用】：
480元/人 （包含来回车费、食宿费、协作费、保险费、组织费及领队费用等）

【活动形式】：休闲

【个人必备】：

衣物、雨具、个人特殊药品、应急药品、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、自己喜欢的零食等

【注意事项】：

1：注意安全，听从安排。

2：尊重原著文化，在体验野外生存的生活方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助可以还一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

3：注重环保，爱惜一草一木，节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。

4：如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

5：户外休闲游有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。召集人没有保障您安全的权利和义务。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明您接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

6：参加人员请在报名时交清活动费用。